Goed slapen, welke bedpartner heb je dan nodig?

Wie neem jij mee in bed?

Wie zijn je beste bedpartners?
Je laptop, tablet of smartphone? Willen zij steeds uw aandacht, ook in bed?
Onrustige nachten met te weinig slaap als gevolg en te drukke dagen die ons overweldigen zijn een vrijgeleide naar burn-out

De digitale wereld neem je best niet mee in de slaapkamer. Minstens één uur voor het slapengaan zet je deze dingen best uit.

Herken je dit? Reset dan uw prioriteiten. Zoek ondersteuning.
Ontspan en rust voldoende zodat u zich kan focussen en uw stressniveau kan verlagen.
Meer weten? Hulp nodig?
Neem dan gerust contact op
#burnout #stress #professionalcoaching