Dec 2019

Goed slapen, welke bedpartner heb je dan nodig?

Wie neem jij mee in bed?

Wie zijn je beste bedpartners?
Je laptop, tablet of smartphone? Willen zij steeds uw aandacht, ook in bed?
Onrustige nachten met te weinig slaap als gevolg en te drukke dagen die ons overweldigen zijn een vrijgeleide naar burn-out

De digitale wereld neem je best niet mee in de slaapkamer. Minstens één uur voor het slapengaan zet je deze dingen best uit.

Herken je dit? Reset dan uw prioriteiten. Zoek ondersteuning.
Ontspan en rust voldoende zodat u zich kan focussen en uw stressniveau kan verlagen.
Meer weten? Hulp nodig?
Neem dan gerust contact op
#burnout #stress #professionalcoaching

Opmerken van positiviteit

Opmerken van kleine en grote positieve gebeurtenissen :

Ga dit verlengd weekend eens op zoek naar alle positieve dingen om je heen.
We focussen al te vaak op dingen die niet goed zijn.

Neem dit weekend eens de positieve zaken onder de loep en geniet van de kracht die je eruit kan halen. Gewoon doen!

#professionalcoaching #burnout #stress